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Avaliação Física:

É uma importante ferramenta para um treinamento eficaz, tanto para identificar possíveis desvios posturais ou avaliar ainda o risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos.
 
Realizamos Avaliação Física Completa:
  • ANAMNESE: Questionário respondido pelo cliente, tendo como principal objetivo descobrir possíveis fatores de risco, como: tabagismo, sedentarismo e pré-disposição à doenças cardíacas.
  • VO² MÁX.: Avaliamos o desempenho aeróbio e o nível de aptidão cardio-respiratório dos clientes, quanto mais alto o valor do VO² (volume máximo de oxigênio que o organismo utiliza o oxigênio como fonte de energia) melhor o condicionamento do aluno.
  • COMPOSIÇÃO CORPORAL: Avaliamos a composição corporal total do cliente, circunferência e dobras cutâneas, a qual nos dá o valor do percentual de gordura e massa magra.
  • AVALIAÇÃO POSTURAL: Importante para adequarmos melhor a postura do aluno dentro da fase de treinamento, reconhecendo desvios posturais, podemos iniciar um trabalho de reequilíbrio das cadeias musculares, evitando futuros problemas relacionados a má postura.
  • AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE: Podemos constatar possíveis encurtamentos musculares, o qual, com o treinamento específico conseguimos melhorar a amplitude dos movimentos articulares, aproveitando ainda mais os benefícios dos exercícios.
  • AVALIAÇÃO NEURO-MOTORES: Realizamos testes neuro-motores para quantificar efetivamente o nível de condicionamento dos clientes.

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